LoveHacks

Fra kollegaer til kjærester igjen

Dere er ikke feil for hverandre, dere har bare glemt hvordan et forhold fungerer. LoveHacks er treningsprogrammet for par som kjenner på avstand, uansett hvor lenge dere har vært sammen. Gjennom 12 uker øver dere inn konkrete verktøy og finner tilbake til hverandre.

Bli med i LoveHacks Se hva dere får

Jens- og Annabell-bonusene følger med i fem dager etter webinaret.

Kjenner du dere igjen?

Det begynte ikke med en krangel

Dere har skapt et godt liv. Jobb, hus, venner og alt det praktiske går rundt. Utad ser det fint ut. Men når kvelden kommer, sitter dere kanskje i hver deres ende av sofaen med hver sin skjerm. Det har blitt mer stille og alvorlig mellom dere.

Kanskje krangler dere om det samme, om og om igjen. Eller kanskje dere ikke krangler lenger, og stillheten sier mer enn ordene gjorde.

Dere er blitt gode kollegaer. Flinke til logistikk, regninger og hvem som gjør hva i morgen. Men et sted på veien sluttet dere å være kjærester. Og du vet ikke helt når det skjedde.

Det er en vei tilbake

Det betyr ikke at kjærligheten er borte. Men veien tilbake handler ikke bare om å snakke mer sammen. Dere trenger å forstå mønsteret og vite hva dere skal gjøre i stedet.

Den stille døden

Det finnes en måte å miste hverandre på som ingen advarer deg om

Det er ikke den dramatiske. Det er litt mer avstand for hvert år, litt mer scrolling og færre varme blikk. En klem som ble borte uten at noen la merke til det.

Kanskje har du prøvd å ta det opp og opplevd at jo mer du prøver å nå fram, jo mer trekker partneren din seg unna. Eller så er det motsatt hos dere. Mønsteret er det samme.

Det betyr ikke at kjærligheten er borte. Men for å bryte mønsteret trenger dere noe mer enn enda en alvorsprat.

Hvorfor det skjer

Hvorfor «snakk mer sammen» sjelden funker

Når dere tar opp noe som gjør vondt, kobler hjernens alarmsystem seg på. Den ene går etter, den andre trekker seg unna, og dere er tilbake i det gamle mønsteret før dere får tenkt klart.

John Gottman beskriver fire mønstre som sliter ut parforhold: kritikk, forakt, forsvar og tilbaketrekning. Det er ikke farlig å kjenne seg igjen. Det viktige er å oppdage mønsteret og øve på noe annet.

Det er derfor LoveHacks er bygget på små, gjentatte øvelser. Litt hver dag, helt til det nye sitter.

Relasjonstreet

Seks områder et parforhold trenger for å blomstre

Når dere vet hvilket område som har tørket ut, vet dere også hvor dere skal begynne.

Frøet

De første aha-øyeblikkene: forstå hvordan hjernen lurer dere, og gå fra skyld til et felles ansvar.

Jordsmonnet

Egen tid, vennskap og kjærlighetskontoen. Begge har ansvar for å gi forholdet næring.

Røttene

Forstå bagasjen dere bærer med dere, og møt hverandres familiekultur uten å konkurrere.

Sol og vanning

Lær kjærlighetsspråkene, så dere treffer blink i stedet for å bomme med god vilje.

Stammen

Gjenkjenn de fire rytterne og bruk motgiftene når konfliktmønstrene tar over.

Blomstringen

Bygg vaner og ritualer som løfter dere, også lenge etter at programmet er ferdig.

Maria og Tom

De vurderte å gå fra hverandre

Et par jeg har jobbet med, vi kaller dem Maria og Tom, kranglet igjen og igjen om det samme. De så ikke at de egentlig kranglet med fortiden sin, ikke med hverandre.

Da de begynte å jobbe med røttene, livsbagasjen de tok med seg inn i forholdet, sluttet de å konkurrere om hvem som hadde rett. Kranglene ble færre og myknet opp. I dag er de fortsatt sammen og har det godt.

Røttene er bare ett av seks områder i RT-metoden. Inne i LoveHacks finner dere ut hvor akkurat deres forhold trenger mest omsorg.

Slik funker det

Dette er LoveHacks – bli en samlivsmester på 12 uker

LoveHacks er ferdighetstrening dere gjør hjemme, i deres eget tempo. Dere følger programmet i 12 uker og beholder tilgangen i seks måneder.

Daglig mikrolæring

Korte videoer og små oppgaver som passer inn i en travel hverdag.

Mandagsboost og podkast

Kort, konkret lydinnhold, inkludert private samtaler med Stine og Jens.

Live spørretime

Spør anonymt og få Stines støtte annenhver uke gjennom de 12 programukene.

Litt om meg

Jeg vil nå dere mens det fortsatt er tid

Jeg er Stine Kase, parterapeut, familieterapeut og samlivsekspert. Etter at Jens og jeg fikk tvillinger, merket vi hvordan lite søvn og gamle mønstre kunne sette forholdet på prøve. Et samlivskurs ble et vendepunkt for oss.

Jeg tok siden en mastergrad i familieterapi og har jobbet med par i over 16 år, blant annet ved Familievernkontoret. Jeg vil hjelpe dere å finne tilbake før avstanden blir for stor.

Det par sier

Små verktøy. Store forskjeller.

«Enkle, jordnære tips som gjør noe så stort som kjærlighet håndgripelig og mulig å jobbe med i hverdagen. Vi hører på dem i bilen, og ender alltid opp i gode samtaler etterpå. Anbefales varmt til alle som vil gi forholdet litt ekstra oppmerksomhet, uten å måtte rydde plass til en hel helg med parterapi.»
— Vibeke Lunel og Baard Westby

«Stine har ufarliggjort det å snakke om følelser. Spesielt for Nicolai, som ikke hadde tenkt så mye på hvordan han egentlig har det. Han har vært positivt overrasket over hvor fint det har vært. Hun gjør det å jobbe med parforholdet til noe gøy og lekent.»
— Christine og Nicolai

Bonusene

Mer støtte på veien tilbake

Inkludert i LoveHacks · verdi 5 900 kr

Magiske relasjoner

Stines fordypningskurs for kvinner ligger allerede inne i LoveHacks. Du får 12 fordypningstimer om tankesett, egenkjærlighet, grenser, følelser, oppmerksomhet, seksualitet, triggere, konflikt og gode vaner.

Dette er også svaret for deg som ønsker å begynne, selv om partneren din ikke er klar for å bli med ennå.

Kun for de fem første · verdi 888 kr

Mini-kjærestekurset

Sju dager tilbake til kjærestefølelsen. Hver dag får dere en kort øvelse på maks 20 minutter og en podkast-episode. De fem første som kjøper LoveHacks får kurset for alltid.

Følger med i fem dager · verdi 5 000 kr

Stine og Jens på samlivskurs

En workshop der Stine og Jens deler seks ting som har betydd mest for dem gjennom over 20 år sammen, med refleksjonsspørsmål dere kan bruke. Du får også podkasten deres, med ærlige samtaler om hvordan de selv løser ting.

Følger med i fem dager · verdi 3 000 kr

Live workshop med Annabell Stefanussen

I november holder Annabell og Stine en live workshop om hvordan dere tar vare på både foreldrerollen og kjæresteforholdet. Datoen kommer.

Hva ville dette kostet ellers?

Støtte i hverdagen, ikke bare mellom timer

Seks til ti timer hos en god parterapeut kan fort koste mellom 13 000 og 25 000 kroner. LoveHacks er ikke terapi og skal ikke erstatte terapi for dem som trenger det. Her får dere et treningsopplegg dere kan bruke hjemme, litt hver dag, i 12 uker, med seks måneders tilgang.

Alt dere trenger

Begynn å vanne forholdet igjen

Dere følger LoveHacks i 12 uker og beholder tilgangen i seks måneder. Magiske relasjoner er inkludert for alle. De fem første får Mini-kjærestekurset.

Jens- og Annabell-workshopene følger med ved kjøp innen fem dager etter foredraget.

LoveHacks: seks moduler bygget på Relasjonstreet 14 900 kr
Daglig mikrolæring og Mandagsboost for menn 3 000 kr
Magiske relasjoner, inkludert i programmet 5 900 kr
Mini-kjærestekurset, kun for de fem første 888 kr
Stine og Jens på samlivskurs 5 000 kr
Live workshop med Annabell Stefanussen 3 000 kr

Opptil 32 688 kr i verdi for de fem første innen fem dager 6 990 kr

Én betaling eller 3 × 2 330 kr. Klarna har egne betalingsplaner.

Bli med i LoveHacks

14 dagers trygghetsgaranti

Spørsmål og svar

Det du kanskje lurer på

Partneren min er skeptisk. Kan jeg starte alene?

Ja. Ofte blir den andre nysgjerrig når de ser at noe faktisk endrer seg. Du trenger bare å begynne. Magiske relasjoner ligger allerede inne i LoveHacks og kan hjelpe deg i gang.

Vi har vært sammen i mange år. Er dette for oss?

Ja. LoveHacks handler om situasjonen dere står i, ikke hvor lenge dere har vært sammen. Har dere sklidd fra hverandre og vil finne tilbake, er dette for dere.

Har vi egentlig tid?

Programmet er bygget på korte drypp. Noen få minutter regelmessig er nok til å komme i gang.

Er det for sent hvis vi føler oss fastlåste?

Fastlåst betyr ikke håpløst. Det betyr ofte at dere mangler verktøyene, ikke viljen.

Hvor lenge har vi tilgang?

Programmet går over 12 uker, og dere har tilgang i seks måneder.

Kan vi dele opp betalingen?

Ja. Dere kan betale i tre avdrag à 2 330 kr med kort, eller velge en betalingsplan som Klarna tilbyr i kassen.

Er dette terapi?

Nei. Det er ferdighetstrening. Hvis det er vold i forholdet, eller forakten har spist opp alle gode følelser, trenger dere noe annet og mer enn dette programmet.

Ett siste ord

Kjærlighet er noe vi vanner

Hvis du kjenner at du vil vanne deres eget forhold igjen, mens dere fortsatt har mye å gå på, så bli med. La oss begynne sammen.

Bli med i LoveHacks